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Curso de Manejo de Emociones

Dejá de sentir que tus emociones te dominan. Usalas como aliadas para comunicarte mejor y lograr tus objetivos.

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Estudiantes en la Academia
4.9/5
Puntuación promedio
Mai + Lu
Tus instructoras
Lu Petrocco Mai Pistiner
Curso de Manejo de las Emociones — Academia Comunica

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Video de presentación — Mai Pistiner

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Lograrás identificar y gestionar a fondo las emociones que no te están ayudando. Te convertirás en un comunicador asertivo, priorizando tus objetivos y preservando los vínculos que te importan. Aprenderás técnicas para cambiar la fisiología del cuerpo durante una emoción intensa e incorporarás habilidades de tolerancia al malestar para controlar tus emociones en tu día a día.

¿Qué incluye el curso?

4 horas de duración.
5 módulos con más de 10 ejercicios.
Nueva edición formato HD.
100% online a tu ritmo.
Certificado de finalización del curso.
Soporte ilimitado para consultas y foro.

Tus instructoras: Mai Pistiner — más de 10 años en comunicación — y Lucila Petrocco — Lic. en Psicología (Universidad de Buenos Aires).

Conocé el contenido del curso de gestión de emociones

Módulo 1: Entendiendo las emociones para usarlas a nuestro favor

  • ¿Qué son las emociones y cuál es el origen?
  • ¿Cuánto dura una emoción y por qué?
  • Entendiendo la ola emocional
  • ¿De dónde surgen las emociones y por qué las tenemos?
  • ¿Para qué sirven y cómo identificarlas en las conversaciones?
  • Ejemplos de casos reales y de películas
  • Ejercicios de práctica para identificar emociones en el día a día

Módulo 2: Aprendiendo a manejar las emociones para gestionar nuestras reacciones

  • Cómo se regulan las emociones
  • Autorregulación: tres pasos para que la emoción no te maneje a vos
  • Técnicas para tolerar el malestar: STOP, acción opuesta, mindfulness («mente sabia»), respiración, verificación de hechos, Step Out
  • Técnicas para cambiar la fisiología del cuerpo
  • Resolución de problemas y ejercicios

Módulo 3: Habilidades interpersonales en la comunicación diaria personal y profesional

  • Qué es la asertividad y cómo funciona
  • Cómo usar la asertividad en simples pasos
  • Las tres metas de tus relaciones interpersonales
  • Cuidá tus relaciones con estas herramientas
  • Técnica DEAR MAN
  • Ejercicios finales

Módulo 4: Bonus track

  • Bonus: conversaciones difíciles
  • Conclusiones y repaso general
  • Ejercicios finales

¿Qué pasaría si pudieras convertir tus emociones en tu mayor fortaleza? Nuestro curso, con perspectiva en terapia dialéctico-conductual (DBT), puede ser tu aliado para animarte a tener conversaciones difíciles.

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Conocé a tus instructoras

Quienes te acompañarán a lo largo de todo el curso.

Mai Pistiner

Mai Pistiner

Lic. en Comunicación Social · Magíster en Psicología General

Formación en Artes Dramáticas (Stella Adler, Los Ángeles): Lucid Body, voz, Alexander Technique, CNV, discurso. Máster en psicología general (ISEB, 2022). Academia con más de 100 mil alumnos; empresas como Google, Mercado Libre, Danone, Roche; medios como Infobae, América TV, Luzu, La Casa Streaming. Creadora de contenido y branded content con Mercado Libre, Eucerin, L’Oréal Paris, entre otras.

Lucila Petrocco

Lucila Petrocco

Lic. en Psicología · Universidad de Buenos Aires

Desde 2014 se forma en Fundación FORO (DBT y psicoterapias cognitivas contemporáneas); formación en EMDR (Cipse, 2022). Psicóloga clínica en Equipo Libertador; coordinadora de grupos y charlas sobre prevención de TCA en adolescentes; equipo DBT en FORO. En el Instituto Universitario CEMIC dicta «Aspectos Psicológicos de la Nutrición» (Nutrición, tercer año).

La Academia en acción

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¿Qué lograrás con este curso?

Nuestro objetivo es identificar nuestras emociones, entenderlas, gestionarlas y utilizarlas a favor nuestro para comunicar de forma asertiva.

Identificación

Identificar y gestionar a fondo las emociones que no te están ayudando.

Cumplir y priorizar objetivos

Convertirte en un comunicador asertivo, priorizando objetivos y preservando vínculos.

Control

Incorporar tolerancia al malestar para regular tus emociones en tus conductas diarias.

Obtener resultados

Obtener resultados distintos a los habituales y sentirte más seguro de vos y tus objetivos.

¿Para quién es este curso?

Para quienes quieran mejorar su vínculo con las emociones con herramientas concretas.

  • Personas abrumadas por sus emociones que comunican de forma errática.
  • Quienes no saben plantear una comunicación difícil.
  • Quienes no regulan bien sus emociones en estrés o conflicto interpersonal.
  • Quienes no saben pedir lo que quieren o necesitan.
  • Profesionales que manejan grupos o se vinculan con muchas personas.
  • Quienes van o no se animan a ir al psicólogo.
  • Emprendedores con empleados o clientes.
  • Jóvenes con mucha carga emocional.
  • Parejas en conflicto recurrente.
  • Personas inseguras o con baja autoestima.

Aprendé a identificar y gestionar a fondo las emociones que no te están ayudando.

No gracias, prefiero estar un paso atrás

Material complementario

Material PDF del curso

Conocé testimonios

Vanesa Alejandra Aguirre

★★★★★

¡Me encantó! Bien explicado, con ejemplos claros. Presentación amigable, como oratoria: no aburre y ayuda a fijar conceptos.

Micaela Bugge

★★★★★

Contenidos precisos: Lu con palabras concretas, Mai llevando todo al mundo cotidiano. ¡Tengo 12 hojas para implementar!

Lorena Montiel

★★★★★

Gracias por los consejos: es práctica, y ayuda a ver que repetía la misma herramienta y terminaba en acusación. Ahora tengo otras.

Héctor Marcelo Sosa

★★★★★

Calidad excepcional: me ayudó a gestionar emociones y transformó mi enfoque en la enseñanza. Didáctico y fácil de entender.

Walter Diego Beneitez Hernández

★★★★★

Super organizado, videos a tu ritmo, plataforma amigable, PDF completo. ¡Un 10 en todo!

Cesar Villalba

★★★★★

Muy bien explicado, varias herramientas para practicar. 100% recomendable.

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Preguntas frecuentes

¿Por qué nos arruinamos el día por una emoción que dura segundos? Aprendé habilidades para enfocarte en lo que sí importa.
¿Qué es el manejo de emociones y por qué importa?

Es aprender a nombrar, regular y usar las emociones para decidir mejor y comunicarte sin dañar vínculos.

¿Cómo aplicar la inteligencia emocional en tu día a día?

Con prácticas de observación, pausa, técnicas de regulación y comunicación asertiva que verás en cada módulo.

¿El curso tiene día y horario?

No: es 100% on demand.

¿Cuánto tiempo tengo para verlo?

Según tu plan de acceso; podés repasar las veces que necesites.

¿Cómo puedo pagar?

En el checkout de la Academia vas a ver medios de pago y podés elegir moneda local.

Lo compré y me arrepiento, ¿qué hago?

Escribinos por los canales oficiales; revisamos tu caso según políticas vigentes.

¿Puedo comprar para mi empresa?

Sí: consultanos capacitación in company.

¿Necesito conocimientos previos?

No: el curso está pensado para distintos niveles.

¿Cómo obtengo mi certificado?

Al cumplir los requisitos del curso en la plataforma.

¿Ofrecen devolución o respuestas sobre el contenido?

Garantía en el primer módulo (según términos al comprar) y soporte en foro.

¿Para quién es este curso de manejo de emociones?

Para quien quiera herramientas concretas de regulación emocional y comunicación asertiva en lo personal y laboral.

¿Necesitás mejorar todas tus habilidades de comunicación?

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